Trong quá trình sản xuất tại các cơ sở tuỳ thuộc vào loại hình và quy mô sẽ phát sinh các yếu tố có hại tác động đến người lao động. Trong đó, tư thế lao động là yếu tố không được nhiều người lao động quan tâm nhưng trên thực tế sự tác động này thường diễn ra từ từ, kéo dài dẫn đến hậu quả là các bệnh nghề nghiệp. Vì vậy, để bảo vệ sức khoẻ người lao động các doanh nghiệp đã thực hiện đánh giá và ứng dụng một số giải pháp cải thiện điều kiện lao động một cách hiệu quả.

Hiện nay phương pháp phổ biến dùng để đánh giá tư thế lao động đối với các công việc tĩnh, ngồi nhiều một cách hiệu quả nhất là phương pháp RULA. Để hiểu rõ hơn về phương pháp này ta phải hiểu được khái niệm về Tư thế lao động và Cách đánh giá cũng như mục đích đánh giá tư thế lao động. 

“Tư thế lao động” chỉ mối liên quan qua lại của các đoạn cơ thể với nhau (không phụ thuộc vào hướng của cơ thể trong không gian và tương quan của cơ thể với chân đế) khi thực hiện các thao tác lao động.

Tư thế lao động cơ bản là tư thế lao động chính của người công nhân khi thực hiện hoạt động lao động. Có hai tư thế phổ biến nhất trong lao động là tư thế lao động đứng và tư thế lao động ngồi. Ngoài ra, còn có một số tư thế lao động hãn hữu khác như quỳ, nằm, bò, ngồi xổm, kiễng chân…

          Trong thực tế, có nhiều loại lao động có tư thế khá hợp lý về phương diện nhân trắc cơ sinh nhưng người lao động vẫn luôn phàn nàn về cảm giác đau mỏi cơ do các cơ tham gia vào duy trì tư thế phải chịu gánh nặng vận cơ tĩnh trong thời gian dài, đặc biệt ở những công việc không có khả năng thay đổi tư thế trong quá trình lao động. Để dễ phân biệt, các chuyên gia trong lĩnh vực này đã chia làm hai loại:

 - Tư thế lao động bất hợp lý: là tư thế không đảm bảo cho cột sống có độ cong tự nhiên (như phải vươn người, vẹo trái, vẹo phải, cúi, ngửa đầu…), các góc nằm trong các đoạn cơ thể không nằm trong giới hạn cho phép về mặt cơ sinh.

     - Tư thế lao động gò bó: là tư thế tương đối phù hợp với các đặc điểm nhân trắc - cơ sinh nhưng người lao động phải duy trì ở một tư thế trong thời gian dài.

Đánh giá tư thế lao động nhằm mục đích phát hiện sớm các tư thế làm việc chưa hợp lý, từ đó, đưa ra những giải pháp thích hợp, giảm căng thẳng, mệt mỏi, góp phần tăng năng suất lao động.

Để phát hiện nhanh các tư thế bất hợp lý trong lao động, đặc biệt là các công việc tĩnh, ngồi nhiều. Phương pháp Rula sử dụng để đánh giá các nguy cơ về xương khớp, phát hiện nhanh tư thế đó có thuộc loại cấp bách cần thực hiện các biện pháp điều chỉnh ngay không. Nó tập trung đánh giá các gánh nặng về cơ sinh học, tư thế lao động đối với vùng cổ, thân và chi trên.

Các bước tiến hành:

Xác định tư thế cần đánh giá:

• Phỏng vấn đối tượng để hiểu về yêu cầu và nhiệm vụ công việc của NLĐ
• Quan sát các chuyển động và tư thế của họ trong một vài chu trình làm việc
• Lựa chọn tư thế để đánh giá theo tiêu chuẩn
  • Tư thế và nhiệm vụ công việc khó nhất, phức tạp nhất
  • Tư thế diễn ra trong thời gian dài nhất hoặc yêu cầu lực nhiều nhất

Đánh giá kết quả

Dựa trên điểm Rula cuối cùng, đánh giá mức độ nguy cơ và định hướng biện pháp điều chỉnh:

• 1-2: Không có nguy cơ, không cần hành động gì.
• 3-4 điểm: Nguy cơ thấp, có thể cần phải thay đổi.
• 5-6 điểm: Nguy cơ trung bình, đánh giá thêm và cần thay đổi sớm.
• 7 điểm: Nguy cơ cao, cần thay đổi ngay.

Tư thế làm việc của người lao động có vai trò quan trọng đối với doanh nghiệp và chính bản thân người lao động. Trên đây, đã đưa ra phương pháp đánh giá theo RULA . Trên cơ sở đó đã đánh giá tư thế đó có thuộc loại cấp bách cần thực hiện các biện pháp điều chỉnh ngay không. Để từ đó có hướng giải quyết hợp lý, giảm căng thẳng mệt mỏi, góp phần nâng cao năng suất lao động.

Đơn vị nào đánh giá Kỹ thuật đánh giá tư thế lao động theo phương pháp Rula? 

Công ty TNHH Y tế môi trường Hàn Giang là đơn vị tiên phong tại khu vực miền Trung trong dịch vụ Quan trắc môi trường lao động và Phân loại điều kiện lao động. Công ty đã được Sở Y tế Thành phố Đà Nẵng công bố đủ điều kiện quan trắc môi trường lao động trong đó có đánh giá Kỹ thuật đánh giá tư thế lao động theo phương pháp Rula.